子供の便秘に効く！※薬を使わずスッキリ体験

子供の便秘どうしたら・・・？

私もそうだったんですが、結構困りますよね？

便秘薬もつかえないし、なかなか難しいのが本音ですね。
子供の場合は運動もしているのに、どうしたらいいの？って。

子供の便秘の大きな原因の一つとして、お肉中心の食生活が大きな理由になっていると思います。
かといって子供の好きな物を与えないというのもシャクですし、野菜も高いので
なかなか難しいです。

当サイトでは、いつもの食事ちょっと加えるだけで
便秘を解消する方法を紹介していきます。

便秘で悩んでいる方の参考になれば幸いです！

子供の便秘と私の便秘を解消した商品

北の大地の天然のオリゴ糖『カイテキオリゴ』

カイテキオリゴ インターネットだけの販売で楽天ランキングで100週以上１位を獲得している
非常に人気の商品です。

薬ではないので、小さなお子さん、お年寄り、妊娠中の方や授乳中の方も
お使いいただけるのも人気の理由の一つですね。

砂糖の1/5の甘さの粉なので、いつもの紅茶などに
振りかけてお利用いただきます。

□　私の体験談

ここからは私の体験なのですが、うちの娘が５歳くらいから
便秘になりだして、出なくてお腹が痛いと言っているのでなんとかしたいと
思って、こちらを購入したんですね。

最初は、一日5ｇ入れていたのですが、
お腹が逆にゆるくなってしまったので、一日３ｇに調整して
紅茶に入れて飲ませていると、毎日お通じが来るようになってくれました。

結構、旦那以外、家族みんな便秘なのでみんなで使っている商品です。

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ブログの更新情報

小さい子供はしっかり遊んであげる

2011年6月20日 20:54 / カテゴリ：[ 便秘解消の運動 ]
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ハイハイしたり、自分で歩けるようになると、
とにかく楽しくて、動き回ります。

このときに、お母さんも大変になってくるのですが、
しっかりと遊び相手をしてあげましょう。
体を動かして、筋肉を動かせば、
内臓も鍛えられて、便秘も解消していくのです。

そして、しっかり遊んであげれば、お昼寝では
ぐっすりと寝てくれるので、お母さんの時間も
確保できます。

中途半端に遊ぶと、運動不足になってしまいますし、
お昼寝も、ちょっとした物音で目が覚めて
ぐずるようになってしまいます。

この時期に身体を動かすように習慣付けて
いけば、成長しても、運動することが
当たり前になるので、それ以降の便秘対策にも
なります。

テレビをつけていれば、おとなしくしてくれるからと
小さいころからテレビを見せてしまうと、
動かない子供になるので、便秘になりやすくなります。

小さなときの習慣づけは親しかできないので
しっかりと遊んで、便秘対策をしてあげましょう。

学校に水筒を持たせてみては？

2011年6月20日 20:42 / カテゴリ：[ 水で便秘解消？ ]
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小学生の子供は、まだまだ活発に運動しています。
休み時間も昼休みも元気に走り回っています。

新陳代謝も激しいので、じっとしていても汗をかいて
どんどん水分を失っています。

しかし、一方で、学校に行くと、給食までは
水分を口にすることはありません。

それによって、水分不足になって便秘になっている
子供もいます。

少しでも、休み時間に水分をとれるように
水筒を持たせてはいかがでしょうか？

水筒があれば、ちょっとした合間に水分を
取れるようになるので、それでも
かなり違ってきます。

また、節電で、暑さを我慢するような生活に
なってきているので、熱中症を予防するためにも
常に水分をとれるように筒を持たせることは大事です。

根本は親の生活リズムが影響しています

2011年6月20日 20:32 / カテゴリ：[ 子供の便秘の原因 ]
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小学生の子供の便秘は、
いろいろと子供なりの複雑な事情で
便秘になることがあります。

やはり、多いのは、学校でトイレにいけないという
理由です。

トイレに行くのが恥ずかしいとか、何か言われそうと
思っていたり、そもそも、うんちをすることが
恥ずかしいことだと思っているからです。

そもそも、朝、ちゃんと家でトイレに行っていれば、
学校で、便意をもよおすことはないはずです。

ところが、親の帰りが遅いとか、夜、子供をつれて
外食に出かけるといったことがあると、
子供も夜遅くまで起きていて、朝がぎりぎりまで
寝ていることになります。

朝食も摂らずに、学校へ行って、空腹のまま
給食を食べるので、腸が刺激を受けて
便意をもよおすといったことになります。

場合のよっては、水分も午前中には
十分にとれないままになることもあります。

そういう親の不規則な生活が、子供の
便秘を引き起こしていることもあるので、
親も自分の生活を見直してみてはいかがでしょうか。